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【6月オンライン ヨガ】体と心をほぐして深いリラックス&毎朝スッキリのための優しいヨガ(ビギナー&ベーシック)

Description
【オンラインヨガ】4ヶ月目に突入です。学びの糧をくださる参加者の方々と、日々の成長と喜びを分かち合える感謝のヨガレッスンが続けられるのは皆様のおかげです。

ヨガは体を動かすことがメインだと思われがちですが心の調節のためのもの。体を調えて、呼吸を調えて、穏やかに過ごします。体も心も健やかに!

・体の緊張がほぐれていく
・心の興奮が静かになる
・穏やかに深く上質な眠り
・朝スッキリ目覚める

呼吸法を取り入れながら優しいヨガのポーズを行います。今の心身の状態をスキャンするようにゆっくり体を動かし観察します。ビギナーの方、体が硬い方も無理なくご参加いただけます。

【ヨガセラピー(療法)】は身体感覚と呼吸に意識を向けること。瞑想のためにポーズを取り入れています。今感じている感情を正直にあぶり出し気づきを得ていく作業でもあるのです。

【ヨガ哲学】体を伸ばすことで今どのように変化したのかを客観視する、心も呼吸とともにその変化を知ると変わらないものが自分の中にあることに気がつく、それが自分の軸となるヨガで最も大切にしている核の部分「アーナンダマヤ・コーシャ(歓喜鞘)」なのです。実に人間の本質は純粋な歓喜で満ち溢れていて、この核の部分が個人の生命のエネルギーでもあり宇宙生命のエネルギーでもあるという、ヨガが本当に目指しているところです。

6月も引き続きオンラインヨガレッスンを続けていきます。ヨガが日常にあり体と心を思いやる時間を沢山持っていただけたら幸いです。
お気軽にご参加下さい。

🔸Zoomオンラインヨガ🔸

🔸グループヨガ / 参加費1500円
火曜 朝 10:00~10:45(6/23のみ休講)
水曜 夜 21:00~21:45
日曜 夜 21:00~21:45
*お申込み締切は、開催の1時間前までです。

🔸マンツーマンのプライベートオンラインヨガ(じっくり1時間30分)/ 参加費3000円
90分のリラクゼーションヨガ(アーサナ、呼吸法)
火曜、水曜、金曜、土曜、日曜、祝日。
以下のURLよりお時間などご相談下さい。(Peatixチケットの方は購入前に日時のご相談下さい)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f5f1ed67663197

お申込頂いた方にPeatixメッセージを通じてZoomの受講専用URLをお伝えします。
Zoomの使用が初めての方も、分かりやすいご案内(動画)をお送りします。

・キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいません。
・ヨガに対する保険等は各自でご手配願います。
・ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

講師:安藤けいこ/ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴13年、ヨガ歴18年。プロスノーボーダー時代のメンタルトレーニングでヨガに出会う。沖ヨガ、ヴィヴェーカナンダ・ヨガセラピーを学ぶ。世界中を7年間50カ国旅し2014年日本帰国。鎌倉、逗子、葉山にて呼吸法ヨガ開講中。www.keikoando.org

それではオンラインでご一緒できるのを心よりお待ちしております。
何卒よろしくお願いいたします。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#626525 2020-06-16 12:42:18
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Jun 2 - Jun 30, 2020
[ Tue ] - [ Tue ]
10:00 AM - 8:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
6/2(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
6/3(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/7(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/9(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
6/10(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/14(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/16(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
6/17(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/21(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/23(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
6/24(水)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/28(日)夜ヨガ 21:00~21:30 SOLD OUT ¥1,500
6/30(火)朝ヨガ 10:00~10:30 SOLD OUT ¥1,500
プライベート・オンラインヨガ(日程要相談) SOLD OUT ¥3,000
Organizer
ART YOGA
167 Followers

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